​La fitoterapia es la ciencia que estudia y aplica las propiedades terapéuticas de las plantas para acompañar procesos de sanación y restablecer el equilibrio del organismo. Desde una visión integrativa y respetuosa con los ritmos naturales del cuerpo, esta práctica milenaria utiliza hojas, flores, raíces y frutos para aliviar desajustes físicos y emocionales, fortalecer la vitalidad y favorecer el bienestar integral. En el marco del Ayurveda, las plantas no solo se consideran remedios, sino también aliadas que actúan en sintonía con los doshas y las estaciones del año, aportando armonía y conciencia al cuidado de la salud.

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Un saber ancestral con raíces profundas

 

El uso de las plantas con fines terapéuticos es tan antiguo como la humanidad. Diversas culturas del mundo —como la china, la egipcia, la grecorromana y la india— han transmitido generación tras generación el conocimiento sobre las virtudes curativas de la naturaleza. En el Ayurveda, la fitoterapia forma parte esencial del abordaje de la salud, y cada planta se estudia en profundidad por sus efectos energéticos, su sabor (rasa), su potencia (virya) y su efecto postdigestivo (vipaka).

 

Plantas y doshas: armonía personalizada

 

Desde la mirada ayurvédica, cada planta tiene una cualidad específica que puede equilibrar o agravar uno o más doshas: Vata, Pitta y Kapha. Por ejemplo:

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• Las hierbas cálidas y secas como el jengibre o el ajwain son ideales para equilibrar Kapha.

• Las plantas refrescantes como el cilantro o el hinojo ayudan a calmar Pitta.

• Las raíces nutritivas como el regaliz o el ashwagandha fortalecen y estabilizan Vata.

 

 

Utilizar las plantas con conciencia, según nuestra constitución y la estación del año, permite prevenir desequilibrios y mantener la salud en sintonía con la naturaleza.

 

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